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乳腺增生症的健康宣教处方

来源: 时间:2019/4/19 10:40:29 浏览:68次

1、乳腺增生症的发病率占育龄妇女的40%-50%左右,而占全部乳房疾病的75%,是最常见的乳房疾病。

2、发病年龄为青春期至绝经期的任何年龄。

3、乳腺增生症虽然发病率很高,很多人都有,但是不要轻易地认为很多人都有就可以被认为是良性的,认为没必要做规范检查及治疗;当然,也不要轻易地认为是乳腺癌,以免引起不必要的恐慌。

4、注意进行规范检查包括每月自查1次,一般月经干净后7天左右检查最佳,每3至6个月到乳腺专科找有经验的专科医生检查。

7、在平时的生活和工作中,要注意保持心情舒畅,及时调整心态,及时释放压力。

8、在饮食及生活方式上应多食新鲜的蔬菜、水果,尽量避免食用过多的奶制品、肉类、油炸、煎烤食品等,避免高脂肪、高热量的过多摄入,保持健康体重,多吃素食,少吃油腻厚味之品,不提倡吸烟及饮酒。


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